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作者简介——
邹相，祖籍河南光山，毕业于解放军信息工程大学，系中国散文家协会会员、河南省作协会员、河南诗词学会会员、郑州市作协理事、《文学月刊》签约作家、党的生活书画院副院长。自1999年以来，先后在海内外诸多报刊上发表各类文学作品一千余篇，新闻作品数十篇，出版过《风雨花》、《邹相作品专辑》、《禅心乡韵》、《拈花微笑》等，并两次获郑州市文学艺术优秀成果奖。书法作品被部分寺院、茶馆、会所、企业等收藏。现居郑州，担任少林寺维多利亚老品牌官网主编，少林寺《禅露》杂志执行主编。
灵山法会上，佛祖拈花示众，座下弟子皆不知所云。唯有迦叶尊者，朝着佛祖会心一笑。于是，禅就在这一花一笑间诞生了。禅，是纯洁不染，是自然无碍，是自在随缘，是平淡如水，是如如不动，是心无所住……拥有一份禅心，我们的人生才会更有味道，更有意义。
一花一世界，一叶一如来，一笑一尘缘。这世上，总会有些人，让你心情愉悦；总会有些事，让你痛苦不堪。常言道：“人生之不如意，十之八九。”唯有保持一份禅心，怀着一颗平常心，才能让多舛的人生归于平静，归于安详。佛友智观说：“时光消磨了我们的流年，却让我们收获了生命的优雅；岁月沧桑了我们的容颜，却让我们体悟了人生的厚重。”是啊，不管是喜是忧，时光一直在流逝，岁月一直在前行，我们能收获的，是成长与经历。痛并快乐着，风雨过后见彩虹，阳光总在风雨后，只要对自己充满信心，只要对生活充满希望，挫折和困境又算得了什么呢？然而，挫折和困境，又何尝不是人生的丰富内容之一呢？又何尝不是人生的一笔宝贵财富呢？
且歌且行，学会感恩，把每一次的经历，不管是失败，还是成功，都归结为一种尝试，一种难得的体验。失败了，就将原因归结于自身的不足，找到失败的原因，争取下次不犯类似的错误。不要将原因归咎于他人，这样只会让自己越陷越深。成功了，就要怀着一份感恩的心，与他人分享，戒骄戒躁，将成功的经验传递给更多人，“独乐乐，不若众人也”。人非圣贤，孰能无过？即便是别人真的对不起我们，也不要过于计较、过于较真儿，人无完人，金无足赤，我们要怀着一颗包容的、理解的心，给别人改过的机会，于是才能维系美好的友谊。感恩大地山川，是他们装饰这个美丽的人间；感恩风花雪月，是他们让世间绚丽多姿；感恩父母亲友，是他们让我们快乐成长；感恩一切人与事，是他们让我们学会正视人生的喜怒哀乐。感恩，让我们成熟；感恩，让我们放下；感恩，让我们坦然；感恩，让我们自在；感恩，让我们永葆一颗禅心……
作家邹相书法作品
且歌且行，宠辱不惊，去留无意，微笑着面对世间的人与事。生活，没有什么过不去的坎儿，没有难以招架和应付的人，也没有处理不好的事情。学着微笑去面对，“宠辱不惊，看庭前花开花落”，为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；“去留无意，看天上云卷云舒”，视人生起伏如云卷云舒般变幻，才能无意。著名的社会活动家、中国佛教协会原会长赵朴初老居士曾在遗作中写到：“生亦欣然、死亦无憾。花落还开，水流不断。我兮何有，谁欤安息。明月清风，不劳牵挂。”这正体现了一种宠辱不惊、去留无意的达观和笑对人生、无欲无求的平和心态。微笑吧，不管是喜是忧，一切终归是过眼云烟，于心无挂牵；微笑吧，不管是好事，还是坏事，好坏不过一念间，只要无愧天地、无愧己心，任何抉择都是值得的；微笑吧，带着梦想，向远方进发，既然选择了前方，就应该风雨无阻，至于结果如何，又何须在意呢？微笑，是一种禅心的彰显；微笑，是一种自信的呈现；微笑，是一种自然流露的乐观！
作家邹相书法作品
且歌且行，顺其自然，随遇而安，随缘任运的生活才是最值得我们向往的。昔日，有僧问赵州禅师：“如何是祖师西来意？”赵州禅师答曰：“庭前柏树子！”禅师是说，庭前的柏树随着四季的更迭而显示出春夏秋冬的变化，自然而然，毫无虚假掩饰，这个无心的、自然的、随缘的境界，才是“祖师西来意”啊！诚然如此，水静香自远，风轻月自明，多一分淡然，就多一分释然；多一分乐观，就多一分豁达。人生如云，变幻莫测，我们难以把握住多变的人生，唯有以一颗随缘自若的心，去适应人生的无常，去感知生命的迁变，去拓宽人生的长度与广度，才能达到自在洒脱的人生之境。
且歌且行，时刻怀着一份懂得放下、知足常乐的心态，会让我们的人生更加圆满。佛祖释迦牟尼曾说：“大地一切众生，皆具如来智慧德相，只因妄想执著，不能证得。”世间众生，常常为妄想、执着与贪欲所扰，该舍弃时不知舍弃，该放手时仍然紧握不放，徒增人生的不如意。这也正是众生痛苦的根源——不知道知足。功名、富贵、权势、地位，无非是人生的过客，执着其中，只会烦恼丛生。布袋和尚曾作《布袋偈》曰：“行也布袋，坐也布袋。放下布袋，何等自在。”如果我们能够将功名富贵的布袋放下，能将贪婪的布袋放下，能将世间情欲的布袋放下，就能得一身轻松、一身自在。知足常乐，懂得知足的人，更容易不以物喜、不以己悲，保持一份淡然无染的禅心。
作家邹相书法作品
且歌且行，活在当下，不忘初心，会让我们的生活更加有滋有味。《金刚经》云：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”即是在告诫我们，诸法是无常变异的，每时每刻，都在刹那间变化。前念、现念、后念，虽然紧密相连相续，却已然不同。过去的已经过去了，现在的即将成为过去，未来的又难以把控，唯有活在当下，才是我们明智的选择。活在当下，不是胸无大志，不是不思进取，而是一种睿智的处世态度。“不忘初心，方得始终”，活在当下，不忘初心，做好当下的每一件事，照顾好当下的每一份善念，对待好身边的每一位朋友或是陌生人，我们的生活，会更加有滋有味、有模有样；我们的目标、我们的梦想自然会慢慢实现，从量变达到质变。
且歌且行，禅意人生，人生禅意。人生处处充满着禅机、充满着禅趣，只要我们拥有一双发现禅意的眼睛，只要我们拥有一份禅心，则时时刻刻与快乐为伍，与幸福相伴！
