养生-维多利亚老品牌

养生｜人有四根，护好四根才能更长寿！[2019-12-30]

中医认为，人有“四根”：即“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根”。要想长寿，还得护好这四根。可是，在日常生活中，究竟应该怎样才能护好四根呢?下面就随着小编一起来了解一下中医养生需要注意的事项吧。 1、鼻为苗窍之根，反映脏腑功能苗窍，即表露苗…
素食养生：秋季专属养生[2016-10-20]

“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥为宜。俗话说：“一夏无病三分虚”，此时更要遵循养生原则进补，以下4种食物堪称专属秋季的养生进补“小能手…
禅道养生的五大误区[2020-03-26]

禅道养生，近年来非常流行，也是一种健康时尚的生活方式，且能修身养性。然而，有的禅养人士健康状况并未得到明显改善，有可能是走进了禅道养生的误区。【禅养五大误区】 1.忽略体质个性禅食主张素食，清淡、有度。人皆有自己的口味喜好，吃素本来就砍掉了荤腥相关那一半口味，在…
素食养生：秋季养生“四大名补”[2016-08-26]

莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲…
瑜伽养生：了解瑜伽的最佳练习规律[2019-11-07]

能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，瑜伽若练习不当，对身体也会造成一定的伤害。下面我们就一起来了解一下练习瑜伽的最佳时间是什么时候？清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自…
高僧开示吃素的功德和意义[2017-12-20]

我们祖先说过：“一日吃素，天下杀生无我份”；你今天吃素，今天全世界的杀生就与你没关系，这就像互联网一样，你的电脑没有连接到杀生的网络里。我们的祖先又说：“吃他一口肉，欠他万万千”；世间最惨的事情莫过于生命屠杀生命，为了吃他的肉，把他头斩了，血喷在地上，拔毛开肠破…
星云大师：“慢”的四大养生功效[2018-10-16]

多年以来，星云大师在自身与疾病的和平相处中寻找到了养生之道的真谛，那就是“慢”。大师说，人生不能一味地求速成，所谓“饭未煮熟，不能妄自一开;蛋未孵成，不能妄自一啄”，人间万事都有其平衡之道。并把“慢”的养生功效概括为四点。 1、慢工可以养艺：“慢工出细活”，精雕细…
要认真吃素多久，身体才能变成全素？[2019-03-14]

文：觉慈只有少部分素食者是由出世开始食素。大部份初初不是食素，而是后来转为食素。之这个情形下，要认真吃素多久，身体才可变成全素呢？人体的红血球是由骨髓生出来的。成熟的红血球释放到血液后，大概经过120天后，便会分解。所以由食全素那天开始计，大概是4个月，身体的血液…

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