养生-维多利亚老品牌

夏至 | 天至中和，地至平和，人至清和[2017-06-21]

夏至是二十四节气之一，这一天太阳直射北回归线，是北半球白昼最长的一天。《二十四节气解》说：“阳极之至，阴气始生。日北至，日长之至，影短至，故曰夏至。天至中和夏至日过后，正午太阳高度角也开始逐日降低，白昼变短，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，《雪心赋》里…
养生的极致是养心[2020-04-14]

1.中医的最高境界是养生，养生的极致是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。2.一切药物对治病来说都是治标，不是治本。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心…
养生先从“头”开始[2018-06-08]

中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。头部五官的养生关系到整个身体的健康。建议老年朋友，养生不妨从头做起。勤梳头睡眠好。人到老年，阳气日趋衰弱，尤其是头部，和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。建议老年人经常梳发，有益于促进头部血液循环，…
养生的最高境界，天人合一！[2019-10-23]

“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。” 由此可见，养生，不单单是锻炼身体养筋骨。吃饱吃好养形态。更要滋养我们的心神，荣养我们的心智。而现在的社会环境，压力很大，每个人都在忙忙碌碌的为了名利生活。无暇顾及自己的情志与健康。往往当一个人功成名就之时，他的神智也…
禅道养生之补肾之法[2018-09-05]

禅道养生之补肾之法具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾…
养生做好这几件生活小事[2019-12-18]

（一）睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40℃。（二）午、晚餐吃够30分钟用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过…
养生晨语丨夏吃姜，保安康[2017-05-24]

日常生活中常会用到姜，中药也会用到姜。姜的特性是辛温、散寒、发表的。它分生姜和干姜两种。干姜味辛，性热，归脾、胃、肾、心、肺经。干姜能温中散寒，回阳通脉，温肺化饮，多用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳。干姜是入里的，用干姜就是在体内帮助人疏通气机，干姜…
枸杞养生，不得不看的养生秘方[2018-04-24]

熬夜对于上班族还是学生党，无疑都是影响身体健康的最大因素。但如果是必须的情况，我们能做的就是饮食上补充，将熬夜的危害降到最低。今天就为大家提供一个枸杞明目养生的方案。明目食方：枸杞、猪肝煲汤金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花，各50克。浸泡10分钟后猛火…

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